エアコン

こんにちは。

 

暑い日が続き、そろそろエアコンの出番も増えてきた頃だとおもいますが、

 

冷やしすぎ、特に足元の冷えにはご注意ください。K0000746274

 

冷たい空気は下へ下へと降りてきます。 足元に溜まった冷気は下腿を冷やします、

 

裸足でフローリングをうろうろしたりすると足の裏から熱を奪われて冷えの原因となります。

 

熱が奪われると書きましたが、はたして熱とはなんなのか。

 

熱とは、つまり体をめぐる血液の温度です。

 

足底や下腿で冷やされた血液が全身をめぐることにより、

 

全身の不調につながるのです。

 

また、皮膚表面が冷やされることによって毛細血管が収縮し、皮膚表面の血流が悪くなります。

 

皮膚表面の血流が悪くなると、血液が温度を運ばなくなり、足の冷えの原因となるのです。

 

足の冷えの原因はその他にも筋肉量の減少や、筋肉の運動量の減少があげられます。

 

下腿は第二の心臓と言われ、下腿の筋肉のポンプ作用により、足の血液は心臓へとかえっていきます。

 

下腿の筋肉をつけることにより、ポンプ作用が強くなり、

 

足の冷えの予防だけでなく、下腿静脈瘤や、エコノミークラス症候群などにもならなくなりなす。

 

足の冷えや、足元に不安のある方,足に関するご相談、靴に対するご相談、その他、身体に関することなら、些細なことでもなんでもご相談ください。

 

フットケアトレーナーの資格を持った院長がわかりやすく丁寧にお応えします。

 

お問い合わせ先   http://kyoto-hikari-seikotsuin.com/contact

 

 

 

 

 

 

 


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